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120斤人做双杠屈臂。如果能做2 3个力气有多少

发表于:2020-04-27 02:12:07 来源:博讯彩票-博讯彩票官网-博讯彩票app-博讯彩票下载

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  这个就很不好说,不过力量应该相对偏弱。有的人俯卧撑做的好,但是这个就不行,做不了几个。我感觉还是做的多有感觉吧,你得多做,还有你得知道双杠臂屈伸锻炼的是哪,其实就是锻炼三头和胸肌,你可以私下对这两块肌肉进行锻炼,比如做俯卧撑宽距俯卧撑可以锻炼胸肌,窄距可以锻炼三头,如果觉得训练强度不够,可以抬高双腿来做,再回头做双杠臂屈伸你会发现你有很大进步。